ХАОС ПОД КОНТРОЛЕМ. Для взрослых с СДВГ и не только
р.
р.
СДВГ - это когда сложно удерживать внимание, управлять действиями и своим состоянием. И когда жизнь превращается в такой слегка хаотичный квест без инструкции. Это тренинг, где мы будем учиться жить с собой так, чтобы стало легче и устойчивее.
Это формат, где ты:
разберёшься, почему у тебя не получается (и дело не в лени или силе воли)
разложишь по полочкам свою прокрастинацию и перегруз
научишься управлять временем так, чтобы это работало
соберёшь систему организации дел и пространства без насилия над собой
разберёшься со сном, опозданиями и вечным залипанием во что-то
поймёшь, как использовать твои сильные стороны - скорость, креативность, поток и
почувствуешь, что ты не одна такая
сможешь утихомирить злого (уставшего) внутреннего критика
Этот тренинг для тебя: • если ты узнаёшь себя в симптомах СДВГ или смеешься над рилсами про СДВГ • если живёшь в хаосе, перегрузе и вечном откладывании дел • если есть диагноз или только подозрения • если устала себя заставлять и хочешь, чтобы начало получаться
ОРГМОМЕНТЫ старт - осенью тренинг - 8 встреч еженедельно по средам в 19:00 ПсихоКлуб АТМОСФЕРА