РАДОСТЬ ЖИЗНИ или как вернуть вкус, смыслы и вдохновение

Мы все вроде бы знаем, что счастье внутри. Что радость - это не вещи, не поездки и не шопинг. И что вкус жизни не из кофе, а из способности этот кофе замечать.
И всё равно бывает так, что жизнь видится серой и бессмысленной. Ты можешь проснуться утром и чувствовать, что ничего не радует.
Или удовольствие в моменте и кайф есть, а в целом опустошение и одиночество.
⠀
И снаружи может быть и нет бед. Всё стабильно. Только вот что-то не то.

⠀
Вот об этом и будет Психологический практикум “РАДОСТЬ ЖИЗНИ”.
Не про то, как натянуть улыбку, делать аффирмации и выжимать из себя позитив.

А про то, как на самом деле устроено ощущение счастья и радости жизни. И оно не эфемерное, не случайное, не “повезло/не повезло”.
Оно складывается из очень конкретных вещей. И на практикуме мы разберём их по косточкам.

Мы исследуем шесть опор, на которых держится радость жизни:

1) ОТНОШЕНИЯ С СОБОЙ
Насколько ты к себе добра? Умеешь ли ты себя поддерживать, когда сложно? Или только ругать и требовать?
⠀
2) ФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ
Есть ли в тебе энергия, ресурсы, тело, которое хочет жить, а не только выживать? Достаточно ли ты заботишься о теле?
⠀
3) УДОВОЛЬСТВИЕ В МОМЕНТЕ
Когда в последний раз ты радовалась просто так, как ребёнок, просто потому что красиво, вкусно, смешно, живо?
⠀
4) ЦЕЛИ И МЕЧТЫ
Ты чувствуешь, что куда-то движешься? Что жизнь не стоит на месте, а у тебя есть направление, рост, внутренний огонёк?
⠀
5) СМЫСЛЫ И ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ
Зачем ты просыпаешься утром? Что даёт тебе ощущение, что это не просто день, а твоя жизнь?
⠀
6) АВТОРСТВО И ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Ты ощущаешь, что живёшь свою жизнь? Или всё как будто происходит “само”, мимо тебя, по чужому сценарию? Можешь ли ты влиять на свою жизнь?


И самое главное, мы не просто всё это проговорим, а почувствуем, проживём, применим к себе.
⠀
С теплом и поддержкой, телесными и психологическими упражнениями, возможностью остановиться и честно посмотреть:
- А как у меня с этим?
- Где я потеряла радость жизни?
- Каких опор мне не хватает?
- И что я могу сделать, чтобы вернуть вкус?

Этот практикум для тебя, если:

- ты чувствуешь, что живёшь на автопилоте и хочешь вернуть себя;
- ты хочешь вдохновения и лёгкости
- ты хочешь влюбиться в свою жизнь, независимо от текущих обстоятельств