Найди свой ресурс, или как восполнять силы осознанно

Бывало ли у вас чувство, что больше отдаешь, чем получаешь? Что батарейка садится, а до выходных еще далеко?
Вы не одиноки - это знакомо многим.

Хорошая новость в том, что это можно изменить! Приглашаю вас на уютный и практический групповой мастер-класс, где мы без стресса и сложных терминов разберем, откуда брать силы для жизни, которая приносит удовлетворение.

Вместе мы: - Аккуратно исследуем, что вас наполняет, а что, наоборот, забирает энергию. - Найдем ваши уникальные источники сил - те маленькие ритуалы, люди и места, которые приносят радость и спокойствие. - Создадим ваш личный "набор первой помощи" для тех дней, когда все валится из рук.

Это пространство, чтобы выдохнуть, прислушаться к себе и узнать практики, которые помогут как в ежедневной жизни, так и в непростые времена.

Для кого: для тех, у кого часто садится батарейка и кто чувствует, что отдаёт больше, чем получает.
Что даёт: помогает исследовать, что наполняет и что забирает энергию, найти свои уникальные источники сил и создать личный "набор первой помощи" для трудных дней.

Ведущая: Ирина Кучеренко

Я гештальт-терапевт и начинающий супервизор, веду группы, работаю с парами.
Люблю свою семью, друзей, работу, а ещё когда красиво/вкусно/смешно😊